en fleur(アンフルール)

野田市梅郷 お顔のたるみ&小顔専門エステ en fleur(アンフルール)

ストレスで疲れている人の解消方法

2017年6月10日

毎日沢山の人を見ていて感じます。

 

 

 

皆さん疲れている。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

 

 

 

私はと言いますと

 

 

去年の9月頃から全身に痒みが出ています。

 

 

 

体に湿疹や赤みなどの症状は無く皮膚科に受診したところ

「ストレスが原因ですね」

と言う事で痒み止めを処方されました。

 

 

 

確かにその頃エステスクール開講に向けて準備に追われていた頃でした。

 

 

 

その他サロン経営の事やらで思ってた以上にストレスを感じていたのでしょうね!

 

 

 

そのストレスによって自律神経が乱れている方がとても多いのです。

 

 

 

 

 

そして自律神経が乱れると自律神経失調症になる事も・・・

 

 

主な症状として

 

頭痛・めまい

 

肩こり・腰痛・疲労感

 

便秘・下痢

 

不眠

 

動悸・不整脈

 

左胸の痛み・背中の痛み

 

月経痛・月経不順

 

手足の冷え・むくみ等

 

 

 

 

自律神経には

 

 

交感神経と副交感神経があります。

 

 

特に副交感神経の働きが悪い方が多いのです。

 

 

体を修復する副交感神経の働きが悪いと,

疲労物質や老廃物が排出されにくくなり疲労回復が出来ず、疲れや不調を抱えてしまいます。

 

 

 

リラックスしている状態の時に副交感神経は働きます。

 

 

 

副交感神経が働くと体温が上がり、血圧は低下し、

 

呼吸は深くなり、心拍はゆるやかになって血流が促されます。

 

 

リラックスする時間がすごく大切です。

 

 

 

そして自分なりのストレスを発散して下さい。

 

リラックスする方法の一つにアロマがあります。

 

 

 

アロマの香りは脳をリラックスさせ、ストレスを取除くことによって

 

 

自律神経などの自己免疫機能を向上し病気になりにくくすると言われています。

 

 

 

医療現場でも認知症の治療に一役勝っています。

 

 

 

65才以上の3人に1人は認知症になると言われている時代

 

 

 

他人事ではありませんね!

 

 

 

 

自律神経の影響

 

アロマの力

 

経皮毒による体への悪影響

 

デトックスの重要性

 

 

免疫力を強くするには

 

 

 

1部ではこんな事を盛り込んでお勉強会をしています。

 

 

 

2部はアロマを使って虫よけスプレーや制汗スプレー等の製作体験2部構成でやっております。

 

前回の様子

 

 

 

体に塗る物には優しい物

 

 

安全な物

 

 

かつ効果がある物

 

 

心がけたいですね(´0ノ`*)

 

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