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野田市梅郷 お顔のたるみ&小顔専門エステ en fleur(アンフルール)

疲れが取れないのは副腎が疲れているのかも!

2019年3月28日

en fleur(アンフルール)のブログにご訪問頂きありがとうございます。

 

 

 

 

 

ぽかぽか陽気の春ですね!

 

 

 

 

 

 

一年の中で一番好きな季節です。

 

 

 

 

 

 

 

お花が沢山咲く時期でもあるので嬉しいのですが、

 

 

 

 

 

体調不良になりやすいのも春です。

 

 

 

 

 

私も花粉症に悩まされている一人です。

 

 

 

 

幸いと今年は酷く悩まされたりはしませんでした。

 

 

 

 

 

そして、春は三寒四温という言葉通り、寒い日や温かい日を繰り返す事で自律神経が乱れて、精神的にも肉体的にも疲れていると言う方もけっこう多いです。

 

 

 

 

 

 

また、この時期は新しい事の始まりで緊張状態が続いたり、忙しさで体が疲れている方人も多い季節です。

 

 

 

 

 

今日はそう言った状態の時、体はどんな異変が起きているのかについてお話致します。

 

 

 

 

 

 

疲れやストレスが溜まると元気がなくなり、自分力が低下した状態になります。

 

 

 

 

 

 

その原因は副腎が疲弊した可能性があります。

 

 

※副腎の場所を確認してみて下さい!

左右の腎臓の上当たりにあり、一番下の肋骨の裏側に位置します。

背中を触るとゴリゴリ痛みを感じます。(多くの方が同じ様に感じると思います)

 

 

 

 

 

私は今まで副腎の存在を気にかけた事がありません。

 

 

 

 

 

 

だからどこにあるのかも曖昧でした。

 

 

 

 

 

 

この年にして初めて場所や働きについて勉強しました。(*_*;

 

 

 

 

 

そして副腎の主な働きは、

 

 

 

・ストレスなどから体を守るホルモンを出す

 

 

・免疫や炎症などを制御する

 

 

・糖利用の調整

 

 

・血圧を正常に保つ

 

 

・塩分や水分バランスを保つのに重量な役割があります。

 

 

 

 

 

脳はストレスを感じると副腎にホルモンを出せ!と命令します。

 

 

 

 

 

ストレスを溜め込んでいると副腎はホルモンを出し続けているため疲弊してきます。

 

 

 

 

 

するとどうなるか

 

 

 

 

 

例えば、

 

 

 

 

人の体は外部から細菌やウイルスが侵入してくると、体内に入れない様に皮膚、粘膜、臭覚、聴覚などの感覚器官が過敏になります。

 

 

 

 

 

するとアレルギー反応として、皮膚が赤くなったり痒くなったり鼻がむずむずしたりと敏感になったりします。

 

 

 

 

 

自分力が低下すると本来敵で無い花粉やほこりなども敵と認識してアレルギー反応を起こします。

 

 

 

 

 

花粉症などの症状を止めるために薬を使うと、症状は一時的に良くなります。

 

 

 

 

 

しかし、薬を使う事で副腎はホルモンの生産をしなくて良いのだと認識してしまいます。

 

 

 

 

 

すると、ストレスから体を守ったり、糖利用の調整や血圧を正常に保ったり、塩分や水分のバランスを保つなどの働きにも影響してきます。

 

 

 

 

 

大切な事は副腎を休ませる事です。

 

 

 

 

 

そのノウハウで大きな役割が皮膚刺激です。

 

 

 

 

 

地道に皮膚を指圧したり、タッピングなどで刺激する事で次第に正常な感覚を取り戻していきます。

 

 

 

 

 

皮膚の感覚が落ち着くと、嗅覚や聴覚などの感覚器官の過剰さも落ち着いてきます。

 

 

 

 

 

また、脳からの命令は背骨に沿うようにある脊髄神経を通って副腎に伝わります。

 

 

 

 

 

しかし、姿勢が悪かったりすると次第に背骨が歪んできます。

 

 

 

 

 

背骨が歪むと神経がつぶされて脳からの命令が伝わりづらくなります。

 

 

 

 

 

 

こう言った事から背骨の歪みを整える事も重要です。

 

 

 

 

 

自律神経を整えるのに癒しを求めリラックスする事も大切な事です。

 

 

 

 

 

でもそれだけでは足らず、皮膚刺激や背骨を整える事が重量です。

 

 

 

 

 

自分力を上げる事でストレスに負けず、疲れづらい体を手に入れる事も可能です。

 

 

 

 

 

 

何をやっても疲れが取れないと言う方

 

 

 

 

 

 

副腎が疲弊しているのではと疑ってみて下さい。

 

 

 

 

 

日常生活での癒し方や自分で出来る指圧方法、正しい姿勢についてのご相談も受け付けています。

 

 

 

 

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最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

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